2017 steht daher ganz im Zeichen des Aufbaus eines eigenen etwa 900 qm großen OCR Munich Trainingsgelände in Kirchheim bei München.
Denn einer der Grundgedanken bei der Gründung des OCR Munich e.V. war es, für alle OCR Läufer in München und Umgebung bessere Trainingsmöglichkeiten zu schaffen und die Hindernislauf-Szene in und um München zu bündeln.
Das von der Gemeinde Kirchheim zur Verfügung gestellte Trainingsgelände grenzt an den Heimstettener Moosweg, also zwischen Kirchheim und Heimstetten. Bis zum Naherholungsgebiet um den „Fidschi“ See sind es ca. 1,5 Kilometer und auch die Eventarena „Roberto Beach“ mit Beachvolleyball, Hochseilgarten und Wasserskibahn sind in der Umgebung.
Parken ausschließlich auf dem Gelände des SV Heimstetten (ca. 200m vom Trainingsgelände entfernt). Die S-Bahnstation „Heimstetten“ ist ca. 15 Minuten Fußweg entfernt.
Hindernisse OCR Munich Trainingsgelände
Nachdem mit dem „Schrecklichen Sven“, der Eskaladierwand und dem Weaver bereits die ersten, großen Hindernisse aufgebaut sind, ist als Nächstes die „Inverted Wall“, eine Schrägwand und der „Rope Climb“ geplant.
Weitere Hindernisse folgen und werden sukzessive gebaut. Übersicht geplanter Hindernisse
OCR Munich Training
Jeden Montag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr wird ein spezielles OCR-Training, zielgerichtet als Vorbereitung für Hindernisläufe jeglicher Art mit folgenden Inhalten angeboten:
- Steigerung der Kraftausdauer, insbesondere der beim OCR schwerpunktmäßig benötigten Muskelpartien
- Steigerung der Griffkraft (Grip Strength) – Diese brauchst Du bei nahezu allen Hindernissen (Seil, Monkeybars, Eskaladierwände, Hercules Hoist etc.)
- Lauftraining mit Intervallen und Bergläufen zum simulieren der „Stop- and Go-Belastung“ während des Rennens
- Burpees, Monkeybars, Slackline, Loaded Carries, u.v.m
Kosten: 10,- EUR/Person (Einnahmen dienen als Spende für das neue OCR-Trainingsgelände in Kirchheim)
Quelle: ocr-munich.de
85551 Kirchheim
Deutschland
| Montag | |
| Dienstag | Geschlossen |
| Mittwoch | Geschlossen |
| Donnerstag | Geschlossen |
| Freitag | Geschlossen |
| Samstag | Geschlossen |
| Sonntag | Geschlossen |
